sog

dodałem ryzu po treningu i oliwy do sniadania i wyszło mi dokładnie tak jak napisałes wyzej. sog nie wchodzi

Ja chce bez kreatyny. Jaki gainer najbardziej byście polecali dla mnie(smak obojętny tylko nie czekolada) oczywiście bez kreatyny i innych "niezdrowych" świństw. Cena nie gra roli. Zależy mi tylko na przybraniu na masie? Za Pomoc SOG.

O ;) dziękuje ślicznie ;) DOKŁADNIE o to mi chodziło. Nawet pofatygowałeś sie żeby to przepisać wieeelkie dzięki SOG

s.m.p.a.. sog już nie wejdzie bo dawałem wcześniej Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2009-07-04 19:18:05

Mam pytanko czy chałwa okolo 100g przed lub po treningu była by dobrym rozwiązaniem?? ;] Drugie pytanko to takie czy okolo 500 ml mleka dziennie i 3 jajka dziennie to nie za dużo (ułożone w diecie)Za jakie kolwiek sugestie > sog ;) Pzdr Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2009-07-09 20:33:53

Dzięki - za***i..e to forum łap SOG-a

nie już od majówki nie piłem a jestem teraz na redukcji wiec zastanawialem sie jak do tego podejsc :) ale dzieki... sog poszedl juz wczoraj

Dzięki, sog poleciał.

Dzięki za odp. sog 4 u

Dzięki Skalar, sog for you

Dzięki Volcanodon, masz sog'a

dzieki s.m.p.a. sog:)

ok dzieki, sog

aha oczywiście idzie sog for you

thx jade z tym!, tylko jeszcze czym mozna zamienic cwiczenia z wyciagiem (niemam go ) i czy wycsikanie na plaskiej mozna dac za wycisaknie hantlami (wolalbym) czy ewentualnie jak juz to za pompki na poreczach / dudek sog juz polecial

[...] pompkach na poręczach i drążku, czy chodzi o dodatkowe obciążenie które przyczepiam np. do pasa ? - kiedy ćwiczeń brzuch? - jako endomorfik 2 razy w tygodniu chciałbym kręcić jakieś aero, bo przecież po tych treningach nie ma na to szans czy lepiej odpuścić ? sog dla Dudka już nie wchodzi Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2010-05-20 14:05:38

Należy Ci mistrzu się SOG za pomoc

jurysdykcja sog! :-D

sog poszedl

Gratulacje,sog leci. ;))) Brawo!